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Le tabagisme est entretenu
par trois types de dépendance :
la dépendance comportementale,
liée au geste, à l'habitude à
la pression sociale ou à la convivialité,
la dépendance psychique,
qui se manifeste par la recherche d'un plaisir,
d'une détente ou d'une stimulation
intellectuelle,
la dépendance physique
qui se traduit par un syndrome de manque lié
à la nicotine (anxiété, agitation,
agressivité, tremblements).
Face à la dépendance
physique : le traitement de substitution :
Le test de Fagerström
permet de mesurer simplement l'intensité
de la dépendance nicotinique et de définir
la posologie de départ du traitement de substitution.
La mesure du taux de monoxyde de
carbone dans l'air expiré peut être
réalisé pour confirmer le degré
de dépendance nicotinique et pour adapter
la posologie du traitement de substitution nicotinique.
Le dosage de cotinine
urinaire est également parfois employé
pour ajuster les doses du traitement.
Si vous êtes un fumeur insouciant, un arrêt
brutal a peu de chance d'être réussi.
Si vous êtes un fumeur devenu hésitant
à cause d'une accumulation d'arguments
ou d'événements, vous pouvez envisager
plus sérieusement une tentative d'arrêt.
La maturation de l'arrêt du tabac s'effectue
d'autant mieux qu'elle est progressive et
argumentée par un médecin : parlez-en
régulièrement pour renforcer votre conviction.
>>> Signification de votre score au test
en page 2
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Comment doit se passer votre traitement de substitution ? 
